5 najlepszych miejsc w Chinach, w których ludzie żyją najdłużej

Ludzie pragną być nieśmiertelni, dlatego zawsze walczyli o klucz do niekończącego się życia. Chcieliby odwiedzić domy lub wsie, w których mieszka wielu stulatków, dowiedzieć się, jaki jest ich sekret długiego i zdrowego życia. Pięć wiosek długowieczności w Chinach wyszczególniono tutaj w celach informacyjnych:

Bama w prowincji Guangxi

Położone w północnej części Autonomicznego Regionu Guangxi Zhuang, Bama Yao Autonomous County jest domem, w którym mieszka większość stulatków, prawie żaden spośród pięciu domów długowieczności na świecie. Pozostałe cztery to wioska Hetian w Chinach, Kaukaz Południowy, Hunza w Pakistanie i Vilcabamba w Ekwadorze.

Z dużą ilością wzgórz, gór i czystego świeżego powietrza, Bama jest przez wielu okrzyknięta naturalnym barem tlenowym. Pola uprawne w północnej części Bamy są bogate w mangan i cynk, ale niewiele w miedź i chrom.

Według badań istnieje ujemna korelacja między rozmieszczeniem ziemi o wysokiej zawartości manganu, ale niskiej zawartości miedzi a częstością krążenia; ale dodatnia korelacja między rozmieszczeniem a stuletnią gęstością zaludnienia. Cynk, znany jako kwiat życia, może wzmacniać układ odpornościowy, utrzymując prawidłowy metabolizm.

Ludzie jedzą żywność o niskiej zawartości kalorii, tłuszczu i soli, ale o dużej zawartości błonnika i witamin. Utrzymują zdrową i zbilansowaną dietę poprzez dwa posiłki oparte na owsiance i jeden oparty na ryżu. Podstawowym pożywieniem jest hominia i kasza ryżowa, uzupełnione naturalnymi produktami, takimi jak słodkie ziemniaki, różne warzywa i fasola.

Ponadto do gotowania wykorzystują olej pozyskiwany z nasion konopi. Olej ma najwyższą zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych spośród powszechnie stosowanych olejów roślinnych i jest jedynym na świecie olejem rozpuszczalnym w wodzie.

Malownicze miejsca:

Bama, kraina tajemnic, jest bogata w unikalne naturalne zasoby turystyczne: rzeka Panyang w Shangri-La z pięknym krajobrazem, fantastyczna Jaskinia Bama Limestone (Bama oznacza „źródlane usta” w języku Yao), trzecia co do wielkości grupa Tiankeng i wiecznie zielone dziewicze lasy.

Hetian w prowincji Xinjiang

Wioska Rajsu, położona w Hetian, to kolejne miejsce długowieczności w Chinach. Obecnie we wsi mieszka 2400 osób, w tym 16 mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 90 lat.

small bushes for flower beds

Prefektura Hetian, otoczona górą Kunlun i pustyniami, to suchy obszar z niewielkim deszczem, ale z dużą ilością wiatru i piasku. Jednak środowisko typu oazowego na takim obszarze jest dobre dla ludzi do życia, ponieważ istnieją wystarczające zasoby wody powierzchniowej, a wysokiej jakości pola uprawne są nawadniane wodą z topniejącego śniegu na pokrytym śniegiem górze Kunlun.

Ponadto, z morzem drzew i domami osłoniętymi gęstymi lasami, Hetian jest uważany za „leśny park” przez tych ekspertów w kraju i za granicą, którzy tam byli.

Eksperci zwracają uwagę, że woda jest głównym czynnikiem wydłużania życia ludzi. Ludzie tam piją wodę, która, jak udowodniono, zawiera wystarczającą ilość pierwiastków śladowych, takich jak magnez, mangan, żelazo i wapń. Te pierwiastki są zdrowe, zwłaszcza mangan, działają antystarzeniowo i przedłużają życie.

Tamtejsza ludność w dużej mierze żywi się produktami zbożowymi i warzywami. Przez produkty zbożowe rozumiemy chleb naan i chleb na parze. Jedzenie zrobione z mąki stanowi prawie 70% ich diety i nie lubią spożywać zbyt dużo słodkich pokarmów.

Malownicze miejsca:

Z rozległym terytorium i bogatymi zasobami Hetian od dawna znany jest jako „Jedwabny Szlak” i jest domem dla melonów i innych owoców. Główne malownicze miejsca to majestatyczna Śnieżna Góra Kunlun, wspaniałe alpejskie lodowce, tajemnicze pagody i starożytne malowidła na klifach.

Wioska cesarzowej Zhongxiang w prowincji Hubei

Zhongxiang, miasto położone w prowincji Hubei, jest kolebką taoizmu i kultury Chu. Jest to również jeden z pięciu domów długowieczności w Chinach. Istnieje wiele pięknych miejsc i miejsc o znaczeniu historycznym ze starożytnymi legendami, takich jak Jaskinia Huangxian (nazwa pochodzi od taoistycznej wróżki Huang Daxian) i Wioska Cesarzowej.

Jaskinia Huangxian （黄仙洞） zawiera prawie wszystkie rodzaje jaskiń. Oprócz stalaktytów występują tu wapienie i krawężniki. Na jej końcu znajduje się drabina 265 stopni. Wspinając się na koniec drabiny, zobaczysz Empress Village, krainę czarów poza ludzkim światem.

tree with pink flower clusters

Wysokie stare drzewa, wzgórza, góry i jeziora są porozrzucane po całej wiosce. Słynna herbata z chmur i mgły, która od dawna cieszy się dobrą opinią, jest tam uprawiana w mglistych miejscach wysokich gór. Mówi się, że ludzie żyją tam długo dzięki jakości świeżego powietrza, prostemu trybowi życia i zdrowej diecie.

Lokalne kuchnie: soja, mleko sojowe i inne produkty z ziaren są ważnymi składnikami spożywanych potraw długowieczności; a także danie w kształcie smoka (mięso na parze i pasta rybna / 蟠龙菜), mięso z gałązką cyprysu (柏枝熏肉), wędzona kiełbasa, herbata ryżowa w stylu Zhongxiang (钟祥米茶) i Zhongxiang- pokrojona na parze wieprzowina z suszonym twarogiem (夹肝肉).

Jinlin Water Village w prowincji Guangdong

Jinlin Water Village znajduje się w mieście Guanxu w hrabstwie Deqing w prowincji Zhaoqing. Jest to znana wioska długowieczności ze względu na słodką wiosnę, czyste i świeże powietrze oraz proste zwyczaje. Zasoby wodne są bogate w przydatne pierwiastki, w tym kwas krzemianowy, stront, jod, selen i lit.

Szacuje się, że od czasów dynastii Qing było ośmiu stulatków, a obecnie ponad 20 starszych mężczyzn i kobiet powyżej 90 roku życia, co uważa się za wynik zwracania uwagi na prawidłowy sposób zachowania zdrowia .

Wieś ma historię ponad 1400 lat. Wiele budynków zachowało się w konstrukcjach w stylu dynastii Ming. Te stare rodowe hale, staromodne domy ukryte w zielonych wzgórzach i piękna sceneria, pokazują elegancką i czystą kulturę Lingnan (na południe od Pięciu Grzbietów).

Wioska Taoyuan w prowincji Guangdong Wioska Taoyuan w prowincji Guangdong

Wioska Taoyuan, schronienie z dala od świata, znajduje się w Qiaotou Town (Bridge Head Town), w okręgu Huaiji, Zhaoqing. Ma historię ponad 1700 lat, odkąd została założona w szóstym roku okresu Zachodniego Jin.

plants that grow well in the desert

Mieszkańcy wioski wychodzą na zewnątrz z pochodniami przez naturalną jaskinię o długości ponad 400 metrów. Żyli w ten sposób od ponad tysiąca lat. Wciąż mają swój starożytny język i zwyczaje. Znany jest również jako Starożytny Dom, nazwany przez Tao Yuanminga, poetę ze starożytnych Chin.

Wieś słynie z ludzi o długim życiu. Zwykle żyją dłużej niż 90 lat, a niektórzy z nich mają stulatków. Starsza pani Kong Ying, która urodziła się we wsi, a następnie poślubiła osobę mieszkającą poza wioską, w wieku 124 lat otrzymała przydomek „królowa długowieczności”. Dlatego wieś nosi nazwę „miasto rodzinne”. królowej długowieczności”.

Teraz wioska jest godnym uwagi miejscem turystycznym dla zachowania zdrowia w prowincji Guangdong, ponieważ istnieje wiele starych zwyczajów, takich jak konkurs piosenki ludowej (对山歌), konkurs poezji między rodzinami (家庭诗会) i tak dalej. Mieszkańcy wioski lubią studiować sposoby na przedłużanie życia, a malownicze miejsca związane z długowiecznością są dobrze zachowane: „Boża Skała”, „Most Długowieczności” i „Studnia Długowieczności”. Odwiedzając te miejsca, turyści odkryją kulturę i legendy długowieczności należące do wsi.

Kuchnia lokalna: owsianka. Wieś obfituje w kukurydzę, dlatego owsianka gotowana z proszku kukurydzianego z innymi składnikami jest tam głównym pożywieniem przez cały rok; jest to kuchnia, która jest uważana za pomocną w zachowaniu młodości i przedłużeniu życia.