Jak zachować zdrowie podczas podróży po Chinach?

Większość utrzymania zdrowia w Chinach polega na zwracaniu uwagi na typowe obszary problemowe: jeden) odpowiednia higiena, zwłaszcza podczas jedzenia, dwa) utrzymywanie odpowiedniego ciepła/chłodu, 3) być dobrze wypoczętym i 4) pozostawanie dobrze nawodnionym. Jedz ostrożnie lokalne potrawy i unikaj wody z kranu.

Aby uniknąć chorób i zapewnić jak najlepsze doświadczenia z Chinami, poniżej omówimy najczęstsze i mniej powszechne zagrożenia zdrowotne w Chinach oraz środki zaradcze.

Zagrożenia dla zdrowia

Główne zagrożenia dla twojego zdrowia to zwykłe rzeczy, takie jak jedzenie czegoś, czego nie powinieneś, odzież nieodpowiednia do warunków (zobacz nasze strony o pogodzie na miesiąc/miejsca docelowe, w których będziesz podróżować), nadmierny wysiłek i narażenie na infekcje . (Również Choroba wysokościowa na obszarach powyżej 2500 metrów, głównie na płaskowyżu Qinghai-Tybet.)

spider with stripe down back

Przyjdź przygotowany, ubezpieczony i podejmij środki ostrożności.

Porady zdrowotne w podróży po Chinach

Woda pitna

• Woda jest łatwo dostępna w Chinach, ale pij butelkowaną, a nie wodę z kranu, gdziekolwiek jesteś, w tym w hotelach lub w pociągu. Woda pitna jest dostępna w restauracjach i hotelach.
• Bardzo niewiele miast, takich jak Hongkong, ma w 100% dostępną publiczną sieć wodociągową. Wodę butelkowaną można kupić prawie wszędzie w kioskach, supermarketach itp.
• Pij tylko przegotowaną lub butelkowaną wodę lub napoje gazowane w puszkach lub butelkach. Unikaj wody z kranu i fontann do picia. Nie pij napojów z lodem, chyba że masz pewność, że zostały przygotowane z czystą wodą.

Środki ostrożności dotyczące żywności

Zwróć uwagę na to, co jesz.

• Nie jedz jedzenia kupionego od ulicznych sprzedawców.
• Często myj ręce mydłem lub wodą (i/lub natychmiastowe pranie antybakteryjne).
• Jedz tylko dokładnie ugotowane jedzenie lub owoce i warzywa, które sam obrałeś.
• Nigdy nie jedz niegotowanego mięsa, surowych jajek ani niepasteryzowanych produktów mlecznych. Surowe skorupiaki są niebezpieczne dla osób z chorobami wątroby lub osłabionym układem odpornościowym.

Inne środki ostrożności Health

• Nie dotykaj zwierząt (zwłaszcza małp, kotów, psów), aby uniknąć ryzyka wścieklizny.
• W niektórych częściach Chin nie należy pływać w słodkiej wodzie (z wyjątkiem dobrze chlorowanych basenów), aby uniknąć zakażenia schistosomatozą.
• Nie udostępniaj nikomu igieł.

Szczepienia i sugestie medyczne

Turyści zagraniczni powinni sprawdzić, jakie szczepienia są wymagane lub zalecane podczas planowania podróży. Twój lekarz może również być w stanie udzielić Ci aktualnych informacji na temat stanu epidemii choroby w Chinach. Większość rządów krajowych prowadzi również strony internetowe z poradami dotyczącymi podróży za pośrednictwem swoich Departamentów Stanu lub Spraw Zagranicznych.

Podróżując z China Highlights, podejmujemy wszelkie środki ostrożności, aby zapewnić Ci bezpieczne i zdrowe środowisko. Wybieramy restauracje i hotele, które są czyste, bezpieczne i zawsze pamiętamy o Twoich potrzebach i zainteresowaniach. Oto kilka środków ostrożności, które należy wziąć pod uwagę podczas podróży do Chin.

Szczepienia / Szczepienia (4-6 tygodni przed wyjazdem)

• Wirusowe zapalenie wątroby typu A lub immunoglobulina (IG)
• Wirusowe zapalenie wątroby typu B, jeśli możesz mieć kontakt z krwią, mieć kontakt seksualny z miejscową ludnością, być narażonym na leczenie lub zostać dłużej niż 6 miesięcy. (WZW B jest zalecane dla niemowląt i dzieci w wieku 11-12 lat, które nie otrzymały go jako niemowlęta.)
• Wścieklizna, jeśli możesz być narażony na kontakt ze zwierzętami dzikimi lub domowymi.
• Tyfus, za odwiedzanie krajów rozwijających się.

Malaria

Malaria występuje tylko na południowym krańcu Chin, na granicy Azji Południowo-Wschodniej i na wyspie Hainan. W celu zapobiegania malarii, zaczynając 4-6 tygodni przed podróżą, zacznij brać lek przeciwmalaryczny. Zapytaj swojego lekarza, który według niego jest najlepszy. Chroń się przed ukąszeniami komarów za pomocą środka odstraszającego komary/owady lub sprayu.

Leki do przyniesienia

• Jeśli masz lub łatwo masz biegunkę, weź ze sobą dostępne bez recepty leki przeciwbiegunkowe.
• Przynieś Ibuprofen, Motrin. Advil lub inne rodzaje łagodnych środków przeciwbólowych na bóle głowy, bóle zębów, bóle mięśni, bóle pleców, przeziębienie, skurcze menstruacyjne i gorączkę oraz łagodny ból ciała.

Jeśli masz schorzenie, które wymaga noszenia przy sobie określonych leków, przepisy celne pozwalają tylko na noszenie wystarczającej ilości do użytku osobistego na czas pobytu. Wiele leków jest dostępnych w Chinach, więc...

Zabierz ze sobą dokumentację medyczną

Wszystkim podróżnym zaleca się zabranie ze sobą dokumentacji medycznej. W nagłych wypadkach Twoja dokumentacja medyczna będzie bardzo pomocna.

Dokumentacja medyczna powinna zawierać grupę krwi, kartę szczepień, alergie i wszelkie leki, które obecnie przyjmujesz (zarówno na receptę, jak i bez recepty). Powinieneś również podać imię i nazwisko lekarza, adres, numer telefonu, imię i nazwisko osoby kontaktowej w nagłych wypadkach oraz numer telefonu, oraz nazwę, adres i numer telefonu firmy ubezpieczeniowej.

Szpitale w Chinach

W głównych miastach Pekinu, Szanghaju, Shenzhen i Guangzhou znajdują się szpitale, które osiągną standard szpitali zagranicznych, jednak systemy szpitalne znacznie się różnią. Szpitale w innych miastach mogą nie oferować takich samych standardów szpitali jak w innych krajach.

Jeśli potrzebujesz pomocy medycznej

W razie wypadku w większości dużych miast będzie szpital z oddziałem ratunkowym, jednak w większej liczbie obszarów wiejskich najbliższy szpital może znajdować się daleko, więc najlepiej wezwać karetkę pogotowia. Poza godzinami spróbuj lokalnego szpitala lub w nagłych wypadkach. Zadzwoń pod numer 120 po karetkę, która jest bezpłatna z dowolnego telefonu.

Karetki pogotowia nie są wyposażone w wyrafinowaną technologię, a poważnie chorym gościom zaleca się, aby zamiast czekać na karetkę, pojechali taksówką do najbliższego obiektu.

W przypadku poważnego stanu, który wymaga hospitalizacji, Twój przewodnik zrobi wszystko, co możliwe, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą terapię. Zadzwoń do swojego doradcy ds. podróży China Highlights, abyśmy mogli udzielić Ci pomocy.

Stany niewymagające hospitalizacji

Kliniki wyposażone w proste i ogólne urządzenia medyczne są dostępne w hotelach z gwiazdkami, statkach wycieczkowych i większości malowniczych miejsc w mieście. W przypadku nieoczekiwanych kontuzji lub drobnych dolegliwości można tam uzyskać pierwszą pomoc.

Uzyskiwanie leczenia

Przy wejściu do szpitala wszyscy pacjenci są zobowiązani do wpłacenia znacznej kaucji przed rozpoczęciem leczenia. Opieka pielęgniarska w szpitalu jest ściśle ograniczona do zabiegów medycznych, więc pacjenci będą potrzebować osoby, która może asystować przy wszystkich innych czynnościach. Żywność nie jest dostarczana.

eastern redbud vs oklahoma redbud

Większość szpitali i placówek medycznych będzie wymagać albo depozyt lub płatność z góry . Ci w dużych miastach mogą akceptować karty kredytowe, ale inni mogą nalegać na gotówkę. Nie wszyscy uznają zagraniczne ubezpieczenie medyczne. Zdecydowanie zalecamy wszystkim podróżnym wykupienie kompleksowego ubezpieczenia podróżnego w swoim kraju przed wyjazdem. Zobacz nasze zalecane ubezpieczenie podróży w Chinach.

Wiele większych miast ma Placówki medyczne w stylu zachodnim z międzynarodowym i lokalnym personelem. Niektóre inne szpitale w głównych chińskich miastach mają gaogan bingfang- oddziałach wyposażonych w najnowocześniejszą technologię medyczną oraz lekarzy posiadających zarówno wiedzę, jak i umiejętności. Wiele z tych oddziałów będzie świadczyć usługi medyczne dla obcokrajowców oraz mieć anglojęzycznych lekarzy i pielęgniarki. Istnieje również kilku zagranicznych dostawców usług medycznych, którzy obsługują emigrantów i gości.

Globalni lekarze działają w Chinach. Polecamy je do anglojęzycznej pomocy medycznej. Ich celem jest bycie kompleksowym centrum serwisowym, w którym pod jednym dachem mogą odbywać się konsultacje, diagnozy, leczenie, uspokojenie i filiżanka kawy. (http://globaldoctorshospital.com/about-us.php) Ich kliniki są wymienione poniżej.

Globalna pomoc medyczna 24/7 lekarzy: +86 10 5915 1199 (chiński/angielski)

Lista szpitali z językiem angielskim

Pekin

Szpital Przyjaźni — Global Doctor Clinic

• Telefon: + 86-10-8456-9191, + 86-10-8315-1915
• E-mail:
• Dodać: 95 Yong’an Lu, dystrykt Xuanwu, Pekin 100050

Pekin United Family Hospital

• Telefon: + 86-10-6433 3960/1/2/4/5, Faks: + 86-10-6433 3963
• Infolinia alarmowa: + 86-10-6433 2345
• Dodać: 2 Jiangtai Lu, dystrykt Chaoyang, Pekin 100016

Pekin United Family Clinic — Shunyi

• Telefon: + 86-10-8046 5432, Faks: + 86-10-8046 4383
• Dodać: Pinnacle Plaza, Unit 818, strefa rozwoju nieruchomości Tianzhu, dystrykt Shunyi, Pekin 101312

International SOS (Służba Ratownictwa Medycznego i Ewakuacji)

• Telefon: +86-10-6462 9100 (całodobowe centrum pomocy), +86-10-6462 9112, Faks: + 86-10-6462-9111
• Dodać: Apartament 105, skrzydło 1, budynek Kunsha, 16 Xinyuanli, dystrykt Chaoyang, Pekin 100027

Międzynarodowe Centrum Medyczne (IMC) — Pekin

• Telefon: +86-10-6465 1561/2/3 (24-godzinny), Faks: + 86-10-6465 1984
• Dodać: Centrum Lufthansy, budynek biurowy, apartament 106, 50 Liangmaqiao Rd., dystrykt Chaoyang, Pekin 100016

Chengdu

Chengdu Globalne Centrum Medyczne Lekarzy

• Otwarty: Od poniedziałku do piątku od 9:00 do 18:00, w soboty od 9:00 do 12:00, całodobowa służba ratunkowa
• Dodać: Pokoje 9–11, 2. piętro, wejście południowe, wieża Lippo, 62 Kehua North Road, Chengdu
• Telefon: 86-28-85283660 / Numer faksu: 86-28-85283667
• Wizyta lekarska i zapytania:

Globalna klinika lekarzy w Chengdu

• Telefon: + 86-28-8522 6058 (9:00-18:00), + 86-28-139 822 56966 (18:00-9:00)
• Sieć: www.eglobaldoctor.com
• Dodać: 21 Kelan Bangkok Garden, sekcja 4, South Renmin Road, Chengdu, Syczuan

Międzynarodowe Centrum Medyczne Sichuan i Klinika Cudzoziemców

• Telefon: 028-8542-2777, 8542-2408
• Sieć: www.złotakarta.com
• Dodać: Nr 37, Guoxue Lane, Chengdu, Syczuan

Chongqing

Globalna klinika lekarzy w Chongqing

• Otwarty: Od poniedziałku do piątku od 8:00 do 18:00 / całodobowa służba ratunkowa
• Dodać: 139 Zhongshan San Lu, dystrykt Yuzhong, Chongqing
• Telefon: 86-23-89038837 / Faks: 86-23-89038839
• Wizyta lekarska i zapytania:

Pierwszy Szpital Przyłączony Uniwersytetu Medycznego w Chongqing

• Telefon: +86-23-6881-6534, Pogotowie: +86-23-6901 2330
• Dodać: 1 Youyi Road, Yuanjiagang, Chongqing

Kanton

Globalna klinika lekarzy w Kantonie

• Otwarty: Od poniedziałku do niedzieli od 9:00 do 18:00 Całodobowa służba ratunkowa
• Dodać: 1. piętro, budynek D, ogród Tianyu (faza II), 136 Linhe Zhong Road, Kanton
• Telefon: 86-20-38906699, 6088, Faks: 86-20-38906000
• Mobilny: 18988972716 (24 godziny)
• Wizyta lekarska i zapytania:

Szpitale Zjednoczonej Rodziny

• Dodać: 1 piętro, aneks, budynek PICC, 301 Guangzhou Dadao Zhong, Kanton
• Telefon: (020) 8710 6000, Faks: (020) 8710 6010

Międzynarodowe Centrum Medyczne Guangzhou Can Am

• Telefon: +86-20-8386 6988 (24-godzinny)
• Dodać: 5/F Garden Hotel, 368 Huanshi Dong Lu, Kanton

Guilin

Szpital Ludowy Guilin

what kinds of flowers are there

• Dodać: 12 Wenming Lu, Guilin, Guangxi 541002
• Telefon: (0773) 282-7626;
• Oddział ratunkowy: (0773) 282-5116, 282-1079

Hangzhou

Pan. Run Run Show Szpital

• Telefon: + 86-571-8609 0073
• Dodać: 3 Qingchun Dong Road, Hangzhou, Zhejiang

Kunming

Pierwszy Szpital Zamiejscowy w Kunming Medical College

• Telefon: +86-871-532 4888 (operator)
• Nagły wypadek: + 86-871-532 4590
• Dodać: 153 Xichang Road, Kunming, Yunnan

Pierwszy Szpital Ludowy w prowincji Yunnan

• Telefon: +86-871-363 4031 (operator)
• Dodać: 172 Jinbi Road, Kunming, Junnan

Lhasa

Tybetański Region Autonomiczny Nr 1 Szpital Ludowy Pogotowie Ratunkowe

• Jest to placówka całodobowa (w przeciwieństwie do reszty szpitala).
• Numer ratunkowy: + 86-891-120
• 24-godzinny numer alarmowy z Mówca w języku angielskim: + 86-891- 632 2200
• Dodać: 18 North Linkuo Road, Lhasa, Tybet 850000

Szanghaj

Klinika Portman (ogólnie)

• Telefon: + 86-21-6279 7688
• Na wizyty: + 86-21-6279 8678
• Faks: + 86-21-6279 7698
• Dodać: Shanghai Center 203 W, 1376 Nanjing Xi Lu, Szanghaj 200040

Klinika Hong Qiao (ogólnie)

• Telefon: + 86-21-6405 5788, Faks: + 86-21-6405 3587
• Dodać: Mandarine City Unit 30, 788 Hongxu Lu, Szanghaj 201103

Szpital Huashan (nagłe przypadki medyczne/chirurgiczne)

red berries that grow on trees

• Telefon: + 86-21-6248 3986, + 86-21- 6248 9999 wew. 2531
• Dodać: 15 piętro, Klinika Cudzoziemców, Zonghe Lou, 12 Wulumuqi Zhong Lu, Szanghaj

Szpital Hua Dong(Nagłe przypadki medyczne/chirurgiczne)

• Telefon: + 86-21-6248 4867, + 86-21-6248 3180 wew. 3106
• Dodać: 2. piętro, Klinika Cudzoziemców, 221 Yan'an Xi Road, Szanghaj

Pierwszy Szpital Ludowy(Nagłe przypadki medyczne/chirurgiczne)

• Telefon: +86-21-6324 3852 (24 godziny).
• Dodać: Międzynarodowe Centrum Opieki Medycznej, 585 Jiulong Lu, Szanghaj

Tianjin

Szpital Ogólny Uniwersytetu Medycznego w Tianjin

• Telefon: + 86-22-2781 3159
• Dodać: 154 Anshanda, dystrykt Heping, Tianjin 300450

Pierwszy szpital centralny w Tianjin

• Telefon: + 86-22-2362 6600
• Dodać: 24 Fukang Lu, Tianjin 300450

Wuhan

Globalna klinika lekarzy w Wuhan

• Otwarty: od poniedziałku do soboty od 9:00 do 18:00; Całodobowa służba ratunkowa
• Dodać: 241 Peng Liuyang Road, szpital Tongren, dystrykt Wuchang, Wuhan
• Telefon: 86-27-87656685, Faks: 86-27-86839993
• Wizyta lekarska i zapytania:

Xi’an

Szpital Ludowy prowincji Shaanxi

• Telefon: +86-29-8524 9600, +86-29-8525 1331, +86-29-8525 5977 (centrala)
• Dodać: 256 Youyi Xi Lu, Xi'an, Shaanxi 710068

Uczelnia nr 2 powiązana z Uniwersytetem Medycznym Xi'an

• Telefon: +86-29-8767 9323, +86-29-8767 8421 (biuro)
• Dodać: 157 Xiwu Lu, Xi'an, Shaanxi 710004

Wiejskie ośrodki zdrowia i poprawa zdrowia w Chinach

Pij wodę butelkowaną, a nie kranową, aby uniknąć choroby.

Obiekty na obszarach wiejskich będą prawdopodobnie bardzo ograniczone. Zachowaj ostrożność na obszarach wiejskich i szukaj pomocy medycznej w przypadku poważnych schorzeń w miastach.

Rządowe Inicjatywy Zdrowotne

Po założeniu Nowych Chin w 1949 r. chiński rząd położył nacisk na pracę medyczną na wiejskie usługi zdrowotne, zapobieganie chorobom i opieką zdrowotną oraz na wspieranie tradycyjnych chińska medycyna . Wielkie wysiłki włożono w tworzenie placówek medycznych i zdrowia publicznego.

Utworzono już ogólnopolską sieć zdrowia publicznego i utworzono odpowiedni kontyngent personelu medycznego. Chiński system edukacji medycznej jest kompletny i przeszkolono dużą grupę ekspertów medycznych.

Wielka poprawa zdrowia publicznego

Pod koniec 1999 r. istniało 310 000 publicznych zakładów opieki zdrowotnej (łącznie z przychodniami) z 3,16 milionami łóżek, z czego 2,93 miliona łóżek znajdowało się w szpitalach i przychodniach. Personel medyczny liczył 4,46 mln, w tym 2,05 mln lekarzy i 1,25 mln pielęgniarek. Liczba publicznych instytucji zdrowia, łóżek szpitalnych i przychodni oraz personelu medycznego wzrosła odpowiednio o 83 procent, 58 procent i 81 procent w porównaniu z rokiem 1978.

Znacznie poprawił się poziom techniczny zdrowia publicznego, wzmocniono zarządzanie i nadzór nad pracą medyczną. Utworzono miejski i wiejski system ubezpieczeń zdrowotnych, łączący planowanie państwowe i opłacanie składek. Jednocześnie promowana jest tradycyjna medycyna chińska i medycyna zachodnia.

Udoskonalono prace związane ze zdrowiem wiejskim, co w znacznym stopniu przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia ludności. Średnia długość życia Chińczycy , śmiertelność niemowląt i śmiertelność porodowa prawie osiągnęła poziom krajów rozwiniętych. Częstość występowania wielu chorób epidemicznych znacznie spadła, a niektóre choroby endemiczne są obecnie pod kontrolą.