tradycyjna chińska Medycyna

Chociaż główne idee i techniki tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) mają tysiące lat, te praktyki medyczne są nadal powszechnie stosowane w Chinach, a nawet są przyjmowane na całym świecie.

W Chinach znajdziesz myląca mieszanka nowoczesności i tradycji praktyki medyczne. Możesz być zdezorientowany, rozbawiony, a nawet przestraszony tradycyjnymi praktykami, które widzisz i poradami medycznymi, które otrzymasz.

Czytaj dalej, aby lepiej zrozumieć TCM...

Qi i równowaga Yin-Yang — teoria TCM

ten podstawowe przekonanie tradycyjnej medycyny chińskiej (中医, zhōng yī, /jong ee/) dotyczy równowagi yin-yang (阴阳, yīnyáng) lub qi w ciele i jego narządach. Nie ma naukowych dowodów na istnienie qi.

Za co uważa się „Qi”?

Uważa się, że qi to energia życiowa, a jej przepływ w ciele zależy od środowiska i tego, co dzieje się z ciałem. Równowaga qi w częściach ciała zależy od przepływu różnych rodzajów qi i płynów. Urazy, cierpienie fizyczne i brak odpowiedniego pożywienia powodują niedobór qi 气虚 (qìxū).

tree with red leaves and white flowers

Yin Qi i Yang Qi

Większość praktykujących medycynę chińską uważa, że ​​istnieje wiele rodzajów qi 气 (qì), a najbardziej podstawowe to yin qi Yin Qi i yang qi Yang Qi.

Wszystko jest równowagą yin i yang . Yin 阴 jest kobietą, ciemną i bezkształtną. Yang 阳 jest mężczyzną, światłem i formą. Kobiety mają więcej yin qi, a mężczyźni więcej yang qi, a wraz z wiekiem ludzie tracą qi.

Osiągnięcie równowagi Yin-Yang

Istnieje teoria, że ​​każda osoba i część ciała ma idealny punkt równowagi yin i yang dla optymalnego zdrowia. Niektóre techniki są bardziej odpowiednie do zwiększania yang qi, a inne do zmniejszania yang qi, a także yin qi.

Główną ideą medycyny chińskiej jest to, że ludzie mogą: zwiększyć lub zmniejszyć różne qis w ciele i jego częściach, za pomocą różnych technik medycznych, aby stworzyć zdrową równowagę yin-yang.

what does oak tree bark look like

Jak TCM równoważy Qi dla lepszego zdrowia

Uważa się, że niedobory qi (tj. zły stan zdrowia) danej osoby lub części ciała można skorygować poprzez odpowiednie jedzenie, przyjmowanie ziół i leków, stosowanie manipulacji fizycznych, takich jak bańki, moxibustion, akupunktura i masaż lub wykonywanie medytacji i ćwiczeń fizycznych, takich jak qigong.

Jak wymienić Qi

Na przykład, jeśli kobieta jest chora lub słaba z powodu braku yin qi, może spożywać pokarmy bogate w yin qi, takie jak melony lub jagody goji lub różne zioła o wysokiej zawartości yin.

Starsi mężczyźni mogą chcieć zażywać ziołowe i spożywcze środki lecznicze, takie jak picie herbaty z żeń-szenia lub spożywanie potraw z konika morskiego, ponieważ są one bogate w yang, lub poddaje się zabiegowi moxiterapii, który dodaje Yang do organizmu.

Jak poprawić krążenie Qi?

Jeśli, z powodu uraz lub stres krążenie qi zostaje zablokowane lub zatrzymane, wszystkie powyższe techniki medyczne można wykorzystać do odblokowania kanałów qi zwanych meridianami lub zwiększenia lub zmniejszenia qi w różnych miejscach. Jednak lekarz powinien pomóc ci zdecydować, która procedura najlepiej pomoże wyleczyć twój stan.

Praktykujący Qigong i Tai Chi uważają, że specjalne ćwiczenia i medytacja pomaga qi w ciele krążyć. Myślą, że ćwicząc, mogą nauczyć się kontrolować ruch qi i używać qi do leczenia uszkodzonych części ciała, leczenia chorób, zdrowienia, obrony i dłuższego życia.

Zobacz więcej na Historia Tradycyjnej Medycyny Chińskiej .

pictures of a elm tree

Najpopularniejsze techniki TCM

Akupunktura : Ta dziwna i znana technika medyczna obejmuje: wkładanie igieł dokładnie punkty południkowe .

bańki ogniowe : Ta starożytna praktyka nie jest tylko chińską tradycją, jest praktykowana od setek i tysięcy lat w całej Eurazji i Afryce Północnej. Styl chiński wykorzystuje meridiany akupunkturowe. Jest używany do usuń yang z ciała , i jest odpowiedni w takich stanach, jak zapalenie oskrzeli, udar cieplny i warunki związane z upałami.

Tradycyjna ziołolecznictwo i leki : Pod wieloma względami chińska medycyna ziołowa jest podobna do zachodniej medycyny ziołowej, chociaż nacisk kładziony jest na promowanie równowaga yin-yang .

fern leaf plumosus asparagus fern

Masaż : Wygląda na to, że wszędzie są gabinety masażu i są? różne style które są uważane za dobre dla zdrowia, a niektóre z nich są bardziej cenione przez Chińczyków niż obcokrajowców .

Kuchnia lecznicza : Nacisk w tej tradycyjnej metodzie przygotowywania posiłków, specjalnych przepisach i sposobie jedzenia ma na celu promowanie równowaga yin-yang .

Moxiterapia : To kolejna zaskakująca technika, która służy do dodaj Yang do ciała. Jest odpowiedni dla kobiet z problemami porodowymi, starszych mężczyzn i problemów zdrowotnych związanych z zimną pogodą. Uważa się, że dym z bylicy ma właściwości lecznicze.

Qigong : Medytacja i ćwiczenia specjalne, takie jak qigong i tai chi także manipuluje równowagą qi i płyny ustrojowe w ciele.

Odkryj z nami autentyczną kulturę tradycyjnej medycyny chińskiej

Nasze wycieczki można dostosowywać, dzięki czemu możesz odkryć więcej tego, co Cię interesuje. Zacznij od zalecanych przykładowych wycieczek, takich jak te poniżej, lub poinformuj nas o swoich wymaganiach, a my dostosujemy Twoją podróż odkrywania .

• CLASSIC WONDERS — nasza najchętniej wybierana trasa: Pekin–Xi'an–Guilin–Shanghai w 11 dni
• ZŁOTY TRÓJKĄT — nasza prawie równie popularna 8-dniowa trasa: podobnie jak powyżej, bez Guilina