Tybet Trekking — popularne szlaki trekkingowe w Tybecie

Tybet to kraina pełna przygód. Jest wiele miejsc do uprawiania turystyki pieszej na ' dach świata ”, a większość obszarów najlepiej nadaje się na wielodniową wędrówkę. Poniżej wymieniliśmy niektóre z najpopularniejszych szlaków turystycznych w Tybet na podstawie opinii naszych klientów.

Jednak nie każdy się do tego nadaje wędrówki po Tybecie , głównie ze względu na niskotlenowe wysokości, ale także górzysty teren i potencjalnie trudne warunki pogodowe. Tylko ci, którzy są sprawni i dobrze przygotowane zachęcamy do wyruszenia na następujące wędrówki.

Podgląd treści

• 6 najpopularniejszych tras turystycznych w Tybecie
• Najlepsze czasy na trekking w Tybecie
• Unikanie choroby wysokościowej podczas trekkingu

• Rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed trekkingiem w Tybecie
• Wskazówki dotyczące wędrówek

6 najpopularniejszych tras pieszych w Tybecie

Ta dobrze przyjęta odmiana pięciu wędrówek i jednodniowa wędrówka obejmuje zakres od „łatwych” do „bardzo trudnych”. Poniżej znajdują się krótkie opisy każdego poziomu trudności.

1. Klasztor Pabongka do Klasztoru Sera Wędrówka

• Min. czas trwania: 6 godzin
• Maks. wysokość: 4200 m (13800 stóp).
• Trudność: umiarkowana
• Start/meta: Klasztor Pabongka do Klasztoru Sera w Lhasie
• Zakwaterowanie:hotel w Lhasa
• Idealny dla: regularnych turystów, podróżników z krótkim pobytem w Tybecie

To jest ukryta trasa , co jest rzadko widywane przez podróżników.

Wędrówka zaczyna się od Klasztor Pabongka, który znajduje się na górze na północnych przedmieściach Lhasy. Ten stary i mały klasztor (erem) znajduje się na ogromnej skale i ma dłuższą historię niż Pałac Potala .

Po drodze miniesz też małe klasztory jak Tashi Choling Hermitage, Takten Nunnery i Sera Utse. Nie są tak wymyślne jak słynne klasztory Tybetu, ale można poczuć historię i tajemnicę Buddyzm tybetański od nich.

Wspaniały widok z lotu ptaka Miasto Lhasa to kolejna atrakcja podczas tej wędrówki. Skończysz wędrówkę Klasztor Sera gdzie można zobaczyć ciekawą działalność debaty mnichów — dyskusję o wiedzy buddyjskiej między mnichami.

Polecane wycieczki po Tybecie:

• 4-dniowa wycieczka do Lhasy z najważniejszymi atrakcjami
• 5-dniowy Lhasa Classics i wycieczka po jeziorze Yamdrok

2. Wędrówka z wioski Galie na pastwisko nomadów

• Min. czas trwania: 2 dni
• Maks. wysokość: 3200 m (10 498 stóp)
• Poziom trudności: łatwy
• Start/meta: GalieVillage (150 km od Lhasy)
• Zakwaterowanie: Kemping
• Idealny dla: okazjonalnych trekkerów, którzy lubią biwaki, tych, którzy chcą uniknąć wędrówek na dużych wysokościach

Wioska Galie jest piękną tybetańską wioską nomadów, która nigdy nie została dotknięta przez rozwój. Znajduje się w dolinie 150 km (90 mil) od Lhasy.

types of trees and plants

dopływ Rzeka Lhasa przepływa przez wioskę i odżywia roślinność w dolinie. Miejscowa ludność utrzymuje się z uprawy jęczmienia i hodowli jaków.

Będziesz potrzebować 4-godzinny jechać, aby dostać się z Lhasa do Wieś Galie. Zaczynając od wioski, będziesz wędrować po okolicy t 2 godziny na pastwisko do odwiedzenia Tybetański koczownik rodzina.

Wieczorem ugotujesz i zjesz kolację z miejscowymi Tybetańska rodzina razem. Śpij w swoim namiocie tuż obok namiotu nomady.

Sugerowany plan podróży:

Dzień 1: Lhasa – Galie Village – pastwisko nomadów. Zostań z tybetańską rodziną nomadów.
Dzień 2: Pastwisko – Wioska Galie – Lhasa. Weź udział w pracach lokalnych nomadów tybetańskich.

Polecane wycieczki po Tybecie:

• 7-dniowa wycieczka po Tybecie, w tym trekking i kemping

3. Klasztor Ganden do Klasztoru Samye Trek

• Min. czas trwania: 4 dni
• Maks. wysokość: 5200 m (17 000 stóp)
• Poziom trudności: średni do trudnego
• Start/meta: Klasztor Ganden / Klasztor Samye
• Zakwaterowanie: Kemping
• Idealny dla: Trekkerów lubiących biwaki i niezależnie od wysokości

Wędrówki z Klasztor Ganden do Klasztor Samye jest jednym z najbardziej popularny wyprawy przygodowe w Tybecie. Szlak został stworzony przez lokalnych pielgrzymów. Obejmuje dystans 80 kilometrów (50 mil).

Dzienny dystans marszu wynosi około 15 km (9 mil) i zajmuje 5–6 godzin. Większość tras Wysokość wynosi około 4000 metrów (13 000 stóp) nad poziomem morza.

Spędzisz cztery noce w namiocie z jedną nocą na miejscu powyżej 4700 metrów (15400 stóp). Po drodze przełęcze Shug-La i Chitu-La są najwyższe punkty, które znajdują się na wysokości ponad 5200 metrów (17 000 stóp) nad poziomem morza.

Sceneria po drodze znajdują się jeziora, ośnieżone góry, alpejskie lasy i łąki, a także klasztory buddyjskie, takie jak klasztor Gandan — jeden z trzech głównych klasztorów Gelugpa i klasztor Samye — pierwszy klasztor buddyjski w Tybecie.

Sugerowany plan podróży (zalecane dodatkowe 2/3 dni na aklimatyzację Lhasy i podróż powrotną)

Dzień 1: Przejazd z Lhasy do klasztoru Ganden do wioski Tsubshi — 55km (34 mile)
Dzień 2: Trek z wioski Tsubshi do Yama-Do — 7 km (4 mile)
Dzień 3: Trek z Yama-Do do Tsotup Chu — 10 km (6 mil)
Dzień 4: Trek z doliny Tsotup Chu do przełęczy Chitu-La — 14 km (9 mil)
Dzień 5: Chitu-La do doliny Yamalung — 14 km (9 mil)

Zobacz więcej na >> Wędrówka z Ganden do Samye .

4. Stary Tingri do Everest Base Camp Trek

• Min. czas trwania: 4 dni
• Maks. wysokość: 5200 m (17 000 stóp)
• Poziom trudności: średni do trudnego
• Start/meta: Stare Tingri/ Klasztor Rongbuk Everest Base Camp
• Zakwaterowanie: Kemping
• Idealny dla: Odpornych wędrowców, którzy nie mają umiejętności alpinistycznych, ale lubią biwaki

Tingri do Everest Base Camp jest uważany za jeden z klasycznych szlaków turystycznych na świecie. To jest 66km (41 mil) trekkingu z dowcipem h wysokości od 4000 m (13 000 stóp) do 5350 m (17 500 stóp). ten codzienny trekkin Odległość g wynosi od 12 do 22 km (7-14 mil), co zajmuje 5-8 godzin.

Będziesz wędrować Doliny Himalajów i odległe tybetańskie wioski, na wyżynnych łąkach i pustynnych równinach. w Klasztor Rongbuk , możesz porozmawiać z mnichem i otrzymać najświętsze błogosławieństwo.

Sugerowany plan podróży (zalecane dodatkowe 3 dni na aklimatyzację Lhasy i podróż powrotną):

Dzień 1: Przejazd z Lhasy do Gyantse do Shigatse (7 godzin)
Dzień 2: Przejazd z Shigatse do Old Tingri (5 godzin)
Dzień 3: Trek ze Starego Tingri do Lungthang — 12 km (7,5 mil)
Dzień 4: Trek z Lungthang do Lamna La — 21 km (13 mil)
Dzień 5: Trek z Lamna La do Zommug — 20 km (12 mil)
Dzień 6: Trek z Zommug do klasztoru Rongbuk — 5 km (3 mile)
Dzień 7: Przejazd z Rongbuk do Shigatse przez Sakya (8 godzin)
Dzień 8: Przejazd z Shigatse do Lhasy (5 godzin)

Czytaj więcej na Everest Base Camp Trek — najlepsza wycieczka trekkingowa po Tybecie .

Polecane wycieczki po Tybecie:

• 11-dniowa wycieczka po Tybecie z Everest Base Camp Trek .
• 8-dniowa wycieczka z Lhasy do Everest Base Camp

5. Kora Trek wokół góry Kailash

• Min. czas trwania: 3 dni
• Maks. wysokość: 5600m (18400 stóp)
• Poziom trudności: od trudnego do bardzo trudnego
• Początek/zakończ: Darchen
• Zakwaterowanie: lokalne pensjonaty
• Idealny dla: pielgrzymów buddyzmu, żądnych przygód wędrowców o bardzo dobrej kondycji

Jest to jeden z światowy klasyk trasy trekkingowe i większość podróżników, którzy mają aspiracje do odkrywania Tybet wybierze tę trasę. To jest bardzo fajne wyzwanie ukończyć 52-kilometrową (32-milową) wędrówkę i oczekuje się, że będziesz musiał spacer 6–8 godzin na dzień.

Średnia Wysokość całej wędrówki wynosi 5000 m (16 000 stóp) i Przełęcz Drolma La na 5630 m (18470 stóp) jest najwyższym punktem na Góra Kailash kora.

DO kailash kora zwykle zaczyna się i kończy w Darchen , zawsze chodząc po okręgu zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół Kailash. Możesz obserwować świętą górę Kailash pod każdym kątem, a także rzucić okiem na otaczające ją świątynie.

Cieszyć się pięknem Jezioro Manasarovar zalecany podczas aklimatyzacji do miejscowości.

Sugerowany plan podróży (zalecane dodatkowe 3 dni na aklimatyzację Lhasy i podróż powrotną):

Dzień 1: Przejazd z Lhasy do Gyantse do Shigatse (7 godzin)
Dzień 2: Przejazd z Shigatse do Sagi (3 godziny)
Dzień 3: Przejazd z Sagi do Darchen, a następnie do jeziora Manasarovar i jeziora duchów
I z powrotem do Darchen (7 godzin)
Dzień 4: Kailash Kora Trek (Darchen do klasztoru Dirapuk) – 20 km (12 mil)
Dzień 5: Kailash Kora Trek (z klasztoru Dirapuk do klasztoru Dzultripuk) – 18 km (11 mil)
Dzień 6: Kailash Kora Trek (klasztor Dzultripuk do Darchen) — 14 km (9 mil)
Dzień 7: Przejazd z Darchen do Zhady (9 godzin), aby zobaczyć pozostałości Królestwa Guge
Dzień 8: Przejazd z Zhady do Paryang (7 godzin)
Dzień 9: Przejazd z Paryang do Sakya (9 godzin)
Dzień 10: Przejazd z Sakya do Shigatse (3 godziny)
Dzień 11: Przejazd z Shigatse do Lhasy (5 godzin)

Więcej >> Góra Kailash i jezioro Manasarovar Yatra .

Polecane wycieczki po Tybecie:

• 14-dniowa wycieczka po Tybecie, obejmująca górę Kailash i jezioro Manasarovar

6. Klasztor Tsupu do Yambajan Trek

• Min. czas trwania: 3 dni
• Maks. wysokość: 5300 m (17 388 stóp)
• Poziom trudności: średni do trudnego
• Start/meta: Klasztor Tsupu/Yambajan
• Zakwaterowanie: lokalne pensjonaty
• Idealny dla: keentrekkerów

ten Klasztor Tsupu do Yambajan (Yangpachen lub Yangbajing) trekking do klasztoru jest jednym z najbardziej popularny trasy trekkingowe w Tybecie. Jest to 70 km (43 mil) z Lhasy do klasztoru Tsupu i 60 km (37 mil) od klasztoru Tsupu do Yambajan.

Między Yambajan oraz Lhasa, podróż powrotna jest w pobliżu 90 kilometrów (56 mil).

Trekking trasa to łącznie 60 kilometrów ze średnią Wysokość 4300 metrów (14100 stóp). Przełęcz Lasar-La jest najwyższy punkt podczas trekkingu na wysokości 5300 metrów (17400 stóp).

Podczas podróży możesz nie tylko cieszyć się pięknem Dolina Chubu, alpejskie łąki, chwalebne Góry Nyainqentanglha, wspaniałe kwiaty rzepaku i magiczne źródła geotermalne, ale także możliwość poznania tajemniczego buddyzmu tybetańskiego i bogatego kultura tybetańska ścieśniać.

Sugerowany plan podróży (zalecane dodatkowe 3 dni na aklimatyzację Lhasy i podróż powrotną):

Dzień 1: Przejazd z Lhasy do klasztoru Tsupu (2 godziny)
Dzień 2: Wędrówka z klasztoru Tsupu do wioski Let Set – 10 km (6 mil)
Dzień 3: Trek z Let Set Village do Bacuo Village przez przełęcz Lasar-La — 20 km (12 mil)
Dzień 4: Trek z wioski Bacuo do Yambajan przez świątynię Yambajan — 30 km (18 mil)
Dzień 5: Przejazd z Yambajan do Lhasy (2 godziny)

Więcej >> Wędrówka z klasztoru Tsupu do Yangbajing .

Najlepsze czasy na trekking w Tybecie

Wiosna oraz jesień to najlepsze pory roku na piesze wędrówki w Tybecie —od od kwietnia do maja i od Od września do października . W tym czasie jest mało opadów, a pogoda jest chłodna.

Może sprawić, że Turystyka piesza przyjemniej, jeśli jest mniej błota, bardziej czyste niebo i niezbyt dużo ciepła. W dzień świeci słońce, więc podczas spaceru będzie Ci wystarczająco ciepło.

ten temperatura w ciągu dnia może nadal wynosić nawet 12°C (54°F), jednak noce są bardzo zimne, głównie poniżej zera.

Lato (czerwiec-sierpień) jest również sugerowany na piesze wędrówki, ale pora monsunowa opady deszczu mogą nagle zatrzymać wędrówki, a osuwiska mogą zablokować górskie trasy.

Jak ma więcej, tlen w tym sezonie jest najwięcej, więc istnieje mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia choroby wysokościowej. Wędrówki łatwe/umiarkowane, jak P Klasztor Abongka do Klasztor Sera albo Wioska Galie trek, są najbardziej polecane na lato.

Zima (od listopada do kwietnia) jest nie sugerowane na wycieczki trekkingowe w Tybecie, z powodu surowego zimna i rozrzedzonego powietrza, nie wspominając o tym, że większość szlaków trekkingowych będzie w tym czasie zamknięta z powodu zaśnieżonych przełęczy.

Również wiedzieć >> Najlepszy czas na Tybet

Polecane wycieczki po Tybecie:

• 8-dniowa wycieczka po Lhasie, Nyingchi i Bome Spring

Unikanie choroby wysokościowej podczas trekkingu

Choroba wysokościowa to główny problem podczas wędrówek po Tybecie. Podczas wchodzenia na obszary wysokogórskie powyżej 3000 metrów (10 000 stóp), większość ludzi doświadcza Choroba wysokościowa.

Większość podróżnych czuje objawy duszności, braku apetytu, osłabienia i bólów głowy. W nocy możesz odczuwać zadyszkę i trudno ci zasnąć.

Jeśli masz poważne objawy Choroba wysokościowa podczas trekkingu jedynym zabiegiem jest: schodzić na niższą wysokość. Należy przerwać wynurzanie i natychmiast zaopatrzyć się w leki lub tlen.

Jeśli czujesz bardzo chory — na przykład trudności z oddychaniem lub zawroty głowy, lokalny przewodnik i kierowca pomogą Ci dojechać do pobliskiego miejsca zamieszkania usługa medyczna baza do leczenia.

Dobry przygotowanie to pierwszy krok do uniknięcia choroby wysokościowej. Skonsultuj się z lekarzem, wykonaj trening fizyczny przed wyjazdem i przygotuj lekarstwa wysokościowe.

Co najważniejsze wybrać właściwy ubezpieczenie podróżne polisa z usługą ewakuacji w nagłych wypadkach. Przeczytaj więcej o unikanie choroby wysokościowej .

Rezerwacja wycieczki z doświadczonym biurem podróży, takim jak Najważniejsze wydarzenia w Chinach zapewni Ci opiekę, jeśli napotkasz trudności. Dostarczymy butelkę tlen dla każdego podróżnika i eksperta lokalnego przewodnika.

Rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed trekkingiem w Tybecie

Tybet pozwolenia

Nie tylko będziesz musiał uzyskać wizę chińską, aby wędrować po Tybecie, ale będziesz musiał również uzyskać Zezwolenie na wjazd do Tybetu także. Ponadto, Zezwolenie na podróż cudzoziemców i Pozwolenie wojskowe są wymagane do podróży do Góra Kailash , Everest Base Camp i inne obszary poza Lhasą.

Pozwolenia tybetańskie są przyznawane przez Administrację Turystyki Tybetu i nie można ich uzyskać niezależnie . Wydawane są tylko wtedy, gdy zarezerwowałeś wycieczkę w chińskim biurze podróży.

Zobacz >> Jak ubiegać się o pozwolenia na Tybet? .

Lista rzeczy do spakowania na trekking w Tybecie

• Ciepłe, ale lekkie ubrania są niezbędne bez względu na porę roku.
• Specjalistyczna odzież na wędrówki, taka jak oddychające płaszcze przeciwdeszczowe, buty/buty trekkingowe oraz okulary przeciwsłoneczne, czapki itp. chroniące przed promieniowaniem UV.
• Większość biur podróży zapewnia sprzęt kempingowy na wędrówki, ale większość podróżnych woli zabrać ze sobą własne śpiwory.
• Osobiste artykuły codziennego użytku, takie jak szczoteczka do zębów, pasta do zębów i grzebień
• Przekąski i awaryjne racje żywnościowe
• Butelki/kolby na wystarczającą ilość wody + tabletki oczyszczające na dzikie wędrówki
• Wystarczająco dużo papieru toaletowego i chusteczek higienicznych
• Dostawcy usług medycznych: leki na chorobę wysokościową i wszelkie leki, które regularnie przyjmujesz lub możesz potrzebować. Zwykle przewodnik trekkingowy ma przy sobie apteczkę pierwszej pomocy do użytku w nagłych wypadkach.

Więcej >> Co spakować na wycieczkę po Tybecie .

Wskazówki dotyczące wędrówek:

1. Omawiane tutaj szlaki turystyczne w Tybecie są stabilne politycznie i bezpieczne. (Obecnie sporne obszary, takie jak Ladakh/Kaszmir, nie są zalecane.)

2. Na prawie wszystkich szlakach trekkingowych są tragarze lub jakowie do przewożenia plecaków. Poproś przewodnika o pomoc w zatrudnieniu tragarza lub jaka.

3. Ciężko gotować na dużych wysokościach, ponieważ woda wrze w niższych temperaturach i bez szybkowaru wszystko wyparuje, jednak łatwiej jest zaparzyć herbatę. Sugeruje się natychmiastową żywność na zimno, taką jak chleb, mleko, suszona wołowina lub owoce.

4. W oparciu o powyższe wycieczki piesze, zakwaterowanie będzie w większości w lokalnych pensjonatach, klasztorach lub namiotach, gdzie wyposażenie jest naprawdę trudne i proste. Większość z nich nie zapewnia łazienek ani toalet. Nie oczekuj zbyt wiele zakwaterowanie

Aby uzyskać bardziej ogólne sugestie, zobacz nasze 12 najlepszych wskazówek dotyczących podróży do Tybetu .

Trekking w Tybecie z najważniejszymi wydarzeniami w Chinach

Sprawdź nasze wyprawy trekkingowe, do których linki znajdują się powyżej, jeśli interesuje Cię wyjątkowy sposób na odkrycie Tybetu. Daj nam znać, co Cię interesuje, jeśli masz inne pomysły lub potrzebujesz porady, a nasi doświadczeni doradcy ds. podróży pomogą Ci wybrać wędrówkę, która najbardziej Ci odpowiada i zapewnią dobrą opiekę podczas całej podróży.

• 17-dniowa wycieczka do Pekinu, Xian, Tybetu, Chengdu, Guilin i Hongkongu
• 13-dniowa prywatna wycieczka Pekin-Xi'an-Lhasa-Szanghaj
• 10-dniowy Pekin-Lhasa-Szanghaj
• 7-dniowe wycieczki po Tybecie pociągiem z Xining